即効性のある鍼灸大好き東里紗（あずま りさ）です。
鍼灸に通っていた時に置き鍼（シール鍼）をしてもらった事があり、これって自分でも出来るのでは？と思いネットで検索して購入。
すぐに出来てコスパ良し、効果抜群なので、かれこれ10年以上、お世話になってます。
体の凝りはもちろん、美容鍼として顔面にも使用できる、大好きな私の愛用品でございます。
しかし、初めてやる人には、
自分で鍼って大丈夫なの？
鍼の長さや貼る場所が分からない
自分でやっても効果があるの？
など不安に感じるかもしれません。
この記事では円皮鍼歴10年以上の私が、使い方や効果まで徹底解説します！
時間がない方へ、円皮鍼の効果と使い方を簡単に説明
これを検索して見てくださっている方が知りたいのは、効果と使い方だと思うので、ザックリ簡潔に書きます。
円皮鍼とは小さい鍼がついてるシールで、自分で簡単に貼れます！
薬局やネットで購入可能！
凝っている場所や気になる箇所、ツボに貼るだけ
血行を良くし、痛みを和らげコリをほぐします。くすみ解消、シワの改善や小顔効果も！
シールは2〜3日で取ってね♪
そのままお風呂も入れるよ♪
鍼ついてるから捨てる時はティッシュに包んで捨ててね！
以上です！
これを読んで興味を持った方は以下に詳しく書いていますので、是非最後までご覧ください。
 | 【メール便(定形外) ポスト投函 送料無料】SEIRIN(セイリン)パイオネックス(SJ-226) - かぶれにくく、使いやすい円皮鍼/円皮針(えんぴしん)【smtb-s】 価格:2297円 |
円皮鍼とは〜ちょっと詳しく〜
別名、シール鍼、置き鍼
0mm~1.5mm程の鍼がシールの真ん中についている鍼のこと
顔や身体のツボに貼る事で、筋肉の緊張を緩め血行を良くします。
ピップエレキバンのような磁気パッチの鍼バージョンって感じですね。
シールを貼ったら貼りっぱなしで数日過ごします。
貼っている間ずっとツボを刺激されている状態なので、効果が長続きします。
薬局でもAmazonや楽天でも購入出来て、1000〜3000円以下で購入出来るので、我が家では常に常備してます。
円皮鍼のすごい効果7選
- 痛みを和らげ、凝りをほぐす
- 血行促進
- 自己治癒力を上げる
- 治療の効果を長続きさせる
- むくみを取り小顔効果
- シワやたるみの改善
- くすみを取る
私は首凝りから来る頭痛持ちなのですが、首を押して『痛いな〜』『原因はコイツだな〜』と思う箇所に円皮鍼を貼ると・・・
まぁ！びっくり。
1~2時間後、気付いたら痛みが軽くなっています。
頭痛って耐えられないので薬に頼りがちでしたが、円皮鍼のおかげで薬に頼る事も少なくなりました。
顔が疲れているな〜と感じたら、顔のツボに貼りまくって寝ると、翌朝かなりスッキリしますよ！
円皮鍼の使い方
ちょっと難しそうに見える円皮鍼。
コツを掴めば簡単に自分でできます！
痛いな、凝っているなと感じる場所やツボに貼る、以上です笑。
本当にこれだけなのですが、せっかくなので詳しく説明致します。
貼る場所を清潔な状態にする
貼る箇所をアルコールなどで消毒すると良いかと思いますが、私はやった事ありません・・・
汗をかいていたり、汚れていたら、洗ったり拭いてから使用してください。
シールなので、保湿オイルや日焼け止めでベタベタした状態だと剥がれやすくなります。お気をつけください。
円皮鍼を貼りたい箇所に貼る
私はなんとなく、シールを貼った後、軽くトントンと指で数回刺激します。
効果が上がるかどうかは不明ですが、やらないよりは効く気がします。（個人的な感想です）
身体なら2日位、顔なら1日を目安にシールを剥がす。
シールは小さいので、体に貼って普段の生活をしていても気になりませんし、目立ちません。
私は顔に貼る時は、夜貼ってそのまま就寝、翌朝に剥がしています。
うつ伏せ寝は危険な気がするので、注意してくださいね。
シールを剥がしてティッシュに包んで捨てる
小さいですが鍼がついていますので、必ず何かに包んで捨てましょう。
円皮鍼 おすすめの貼る場所
オススメの貼る場所について図解で説明します。
悩み別で、この辺貼っておけばいいんちゃうか〜という（笑）各所のツボを書いているので、自分が気になるポイントを見つけて試してみてくださいね。
もっと詳しく知りたい方は『円皮鍼 ツボ』とか『鍼 ツボ』『ツボ一覧』とかで調べると沢山出てくるので調べてみてください。
円皮鍼の鍼の長さについて解説
円皮鍼は0.3~1.6mmまでメーカーによって様々な長さがあります。
症状や使いたい場所によって長さを変えて使うのがオススメです。
初めての方は0.6mm位で様子を見ながら使うのが良いと思います。
私は顔は0.6mm、腰や肩は1.6mmという具合に使い分けています。
| タイプ・症状 | オススメの鍼の長さ | 痛みレベル |
|---|---|---|
| ・鍼が怖い ・痛みに弱い | 0mm 鍼なしタイプ | ☆☆☆ 痛みを感じない |
| ・初めて使う人 ・内出血しやすい ・顔に貼りたい | 0.3~0.9mm | ★☆☆ ほぼ痛みなし |
| ・鍼灸に慣れている ・しっかり効果を感じたい ・皮膚の厚い部分に貼りたい | 0.9~1.6mm | ★★☆ 場所により 少しチクっとする |
自分で鍼を扱うのが怖い方は、セイリンさんが出している鍼なしタイプもあるので、こちらから使用してみるのも良いかもしれません。
 | 円皮鍼 seirin セイリン パイオネックス・ゼロ pyonex zero - 皮膚に刺入しない接触タイプ!治療後のケアにも活用! 価格:2200円 |
セイリン、ファロス 円皮鍼の商品比べ
円皮鍼のトップメーカー『セイリン』と『ファロス』それぞれの特徴をまとめました！
| セイリン | ファロス |
純国産の信頼感 | 中国より輸入 |
1枚ずつ個包装 | 1プレート10本入り 1回でたくさん貼りたい時に便利 |
鍼が樹脂で固められているので 密着度が高い | テープとテープの間に 鍼が挟まっている二重構造 |
100本入りで約2400円 | 100本入りで約1100円と安価 |
実際に写真で見てみましょう。
セイリン社のパイオネックスシリーズです。
画像の通り1枚ずつ個包装になっていて、衛生的。
↓こんな感じです。シールも切り込みがついていて、国産らしい気遣いを感じます。
続いてファロス社の円皮鍼。『円皮鍼』という商品名みたいですね。ストレート！
10枚で1シートになっています。
1枚ずつペリッと剥がして使います。
ピンセットで取ってくださいと書いてありましたが、やった事はありません。
セイリンとファロスを貼り比べてみました。
見た目はどちらも、あまり目立たないですね。
ファロス（四角い方）は二重構造になっている為か？若干の肉厚さを感じますが、好みの問題でしょう。
結論！
多少割高でも国産派はセイリン！
コスパ重視ならファロス！
私は顔はセイリン、身体はファロスのダブル使いでございます。
| 【メール便(定形外) ポスト投函 送料無料】SEIRIN(セイリン)パイオネックス(SJ-226) - かぶれにくく、使いやすい円皮鍼/円皮針(えんぴしん)【smtb-s】 価格:2297円 |
 | ▼あす楽 送料0円▼ファロス 円皮鍼(えんぴしん)100本入り/円皮針【配送】【CP】【鍼灸人気】 価格:1080円 |
円皮鍼を外すタイミングは？
2〜4日位と書いてあるサイトもありますが、貼ってから2日位で取るのが良いかな〜と思います。
その間ゴシゴシ洗ったりしなければ、シャワーやお風呂もOK。
身体に貼っていてもあまり目立たないので、そのまま貼りっぱなしで生活しています。
顔の場合は目立つので、寝る前に貼って翌朝取っています。
顔に貼って寝る場合、うつ伏せ寝は危ないと思うので、やめておいた方が良いと思います。
円皮鍼を使用する際の注意点
簡単に出来る円皮鍼ですが、注意点がいくつかございます。
使用できない方
以下の方は使用できませんので、注意してください。
妊婦、悪性腫瘍、出血性疾患、皮膚が弱くかぶれやすい方、金属アレルギーがある方
※必ず使用前に各商品の注意事項を確認し、使用お願いします。
注意点
スポーツ等で汗をかく際はこまめに取り替えましょう。
そのまま入浴も可能ですが、こすり洗いなどはシールが剥がれやすくなるため注意してください。
かぶれや痛みが出たらすぐに中止してください。
衛生上、長期間つけっぱなしにしたり、再利用はやめましょう。
※必ず使用前に各商品の注意事項を確認し、使用お願いします。
以上、円皮鍼についてでした。
慣れたら本当に便利で、めっちゃオススメなので是非使ってみてくださいね！
楽しい円皮鍼ライフを！
